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近頃、軽い膝痛があり、そうしているうちに股関節も痛くなってきたので、

生まれてはじめて整骨院に行ってきました（＾ｕ＾）

症状と、思いつく原因を説明すると、施術が始まりました・・・

まずは電気を流す治療から・・・お尻に電気が流れてきました・・・

微かにビリビリする感覚が・・・（なるほど、こんな感じなんだ～）

そして次は膝裏へ・・・すると、ビリビリビリ！！！つま先が電流のショックで浮き上がる程の衝撃！

テレビの罰ゲームでみる、低周波治療器をマックスであてたような感じです！

お魚がはねているような感じです！

「あの・・・これってお尻にあててるのと同じ強さですか？」

「いえ・・・さっきよりだいぶ強いです」「弱くしましょうか？」と冷静に返ってきました。

う~ん・・・お尻に流した時点でお好みの強さが分かっているのに、

しかもお尻より膝裏の方が刺激に弱い箇所なのに、

なぜ、そんなに強くしたのだろう？？？

謎です

次は、先生による筋肉のほぐしへ・・・

全部痛い・・・我慢して施術は続きます・・・

そこで先生が「かなり足が・・・外に開いてますね。これは男性の方に多いのですが・・・。

こういう方は、膝や股関節に負担がかかる場合があります。」

元々のガニ股に加え、外腿の筋肉の方が発達して、更に外向きに引っ張られているそうです。

（つまり私はガニ股で外腿が張ってる、男性みたいな足ってことなのですね・・・(；一_一)

確かに私は幼少の頃から、すごいガニ股ですが・・・）

痛みを和らげる方法として、

外腿の筋肉をゆるめるストレッチと、内腿の筋肉を鍛えることをすすめられました

このストレッチが痛い・・・

時間のある時は膝に本を挟んでキープ・・・内腿の筋力アップです

そして、歩くときはガニ股にならないよう・・・内腿に力を入れるように気をつけています

確かに！！膝と股関節の痛みは全然気にならなくなりました

というわけで膝痛の原因はいろいろあるかと思いますが、私の場合は「ガニ股」でした

（軟骨の減りではないので、皇〇を飲まずに済みましたよ～(^_^;)）

日頃から、自身でストレッチをすることはとても大切です

ただ、面倒くさい・・・し、自分でストレッチを効かせるには無理な動きもあります(^_^;)

そこで！！

タイ古式マッサージでは、痛くない心地よいストレッチを多数ご用意しております。

タイ古式マッサージの指圧とストレッチで、こまめに日頃のお疲れをとり、

痛みの出にくい体作りを心掛けられることをお勧めします

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