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こんにちは！あられです

朝晩かなり涼しくなってきましたね。

窓から入ってくる風の心地よさ・・

この時期のお昼寝は本当に気持ちいいです(*^_^*)

さて、今年の夏は暑さがマシでしたが、

私は人生初めて？の夏バテに見舞われ、

体にいい食べ物の情報を色々仕入れては試す日々でした。

甘酒、酵素ドリンク、納豆などなど。

プチ断食にも挑戦したり。。

そんな中、出会ったものが“薬膳”です。

元町の“香港甜品店　甜蜜蜜”に行ってきました。

香港スイーツと薬膳が食べられるお店です。

こちらはランチセット♪

あえ麺、おかゆ、大根もち、薬膳お惣菜、中国茶のセットでした。

とろとろに煮込まれたおかゆで、体がほっこり癒やされます♡

薬膳って、体に良いけどおいしくないようなイメージでしたが、

とーっても美味しくいただけました★

もう少し薬膳のことを勉強したいなーと思って、

初心者向けの１日講座に参加してきました（*^_^*）

薬膳の基本的な考え方と、

季節や体の調子に合わせた食材の選び方など、

楽しくてためになるお話がいっぱい！

さっそく普段の食事に取り入れて、

毎日元気に過ごせる体作りをしようと思います！

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　あられ