ブログ：2010年8月一覧

すごく疲れてしまったとき、みなさんは自分なりに対策をお持ちですか？？

お客様から「どうしたらいいのか」とご相談されることが多いので、ここで１つご提案させていただきたいと思います

皆さんは「アクティブレスト」という言葉を聞いたことがありますか？

アクティブレストは訳して「積極的休養」という意味ですが、どういうことかといいますと、

「疲れた」→「寝て休む」ではなく、

「疲れた」→「体を動かして調整をはかる」という事です

疲れて乳酸が溜まった状態で睡眠をとっても、疲れは蓄積されていく一方です

なので、そのような状態でそのまま寝るのでなく、軽いストレッチやウォーキングなどの有酸素運動で筋肉をほぐしてから睡眠をとる。

その積み重ねで、コリや疲れの溜まり具合が全然違ってきますよ

特に水中ウォーキングやお風呂の中でのアクティブレストがとっても効果的です

そしてここでつきちゃんが提案するとっておきのアクティブレストをお教えします！！

１．まず万葉俱楽部の温泉に入り、疲労回復などの効果に優れた上質な温泉をご堪能いただく。

２．温泉でしっかり温もり、筋肉をやわらかくした後に、バンクンメイのタイ古式マッサージを受けていただく。

・・・もう言う事なしの回復法ですね

なぜタイ古式マッサージかといいますと、指圧だけでなくストレッチも含まれていて,コリをほぐすのに大変効果的だからです

みなさんもアクティブレスト、始めてみませんか？？

ご来店を心よりお待ちしております

　　　　　　　　　　　　　　　　　神戸タイ古式マッサージＡＳＨＩＹＡバンクンメイ　万葉俱楽部神戸店　　つきちゃん

はじめまして！

以前は六甲道店のスタッフでしたが、８月からこちらの万葉俱楽部神戸店に異動しましたつきちゃんです

よろしくお願いします

さてさて、暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしですか？？

私は今猛烈にはまっている「アボカド」で夏を乗り切るつもりです

パンにも、

ご飯にも、

そして。。。

カレーにもアボカドを乗せて食べます！

夏といえばカレーですもんね

アボカドは肌をふっくらさせ、アンチエイジング効果が期待できます

血行をよくし冷え性にも効くので、女性にははずせない果物ですよ

そして、私が考え付いた、とっておきのアボカドレシピをご紹介します

それがこちら！！

トマトリゾットのアボカドのせ☆☆

チーズたっっぷりのトマトリゾットにアボカドを切ったものを乗せただけですが、

ものすごくおいしいんです

皆さんもしっかり食べて暑い夏を乗り切っていきましょう！！

　　　　　ASHIYA バンクンメイ　万葉俱楽部神戸店　つきちゃん

「ケロケロケロケロ・・」

「ケロー！」

「ケロ？」　「ケロケロ・・」

「ケロッ♪」

ただいまカエルsan達が何やら会議をしています☆

どうやら会員様特典を考えている模様・・

近日こちらのブログで発表予定だそうで・・皆様ＹＯ！Ｃｈｅｃｋ　ｉｔ　Ｏｕｔ！です☆ケロ

神戸タイ古式マッサージＡＳＨIYAバンクンメイ　万葉俱楽部神戸店　フミっ子

ついに８月に突入しましたょ～～！！！！

夏真っ盛り！！(^O^)／

暑い！！

もうこの一言しか出ませんね

皆様いかがお過ごしでしょうか？？（*^_^*）

夏休みということもあり、万葉俱楽部にも毎日たくさんの方がいらっしゃいます☆

今日のブログは、何か夏らしいことがしたくてうずうずしてる、私まきろんが担当です

この前のブログにも載せましたが、７月31日、８月１日の２日間、

『タイフェスティバル2010大阪』が、ＡＴＣピロティ広場で開催されました(^O^)

なんと、約６万人が来場されたみたいで、大盛況☆☆

　　　　　お天気にも恵まれてよかったです

我らがバンクンメイブースもかなり盛り上がっていたようですょ(^^♪

　　　　暑さなんかに負けず、心をこめて施術させていただいてます

私は参加できなかったのですが、夏の野外のイベントってすごく楽しいもんですよね～♪

ご来場いただいた皆様、楽しんでいただけましたでしょうか！？

ご参加いただけなかった皆様、少しでも雰囲気、伝わりましたでしょうか！？(笑)

暑い中お越しいただいた皆様、バンクンメイブースまで足を運んでいただいた皆様、

本当にありがとうございました☆☆

神戸タイ古式マッサージＡＳＨIYAバンクンメイ万葉俱楽部神戸店　まきろん

皆様、こんにちは☆

オープンしてから１週間ちょっとが経ちました～。

初めてのお客様だけでなく

他店舗の会員様にもたくさんご来店していただけて

ほんまにほんまに嬉しいです！

いつもありがとうございます！！

カエルさんも皆様のお越しを心からお待ちしております☆

神戸タイ古式マッサージＡＳＨIYAバンクンメイ万葉俱楽部神戸店　フミっ子

皆様こんにちは！

本日から８月ですね！今年も暑い日々が続いていますが

皆様、体調の程はいかがでしょうか？？

こんな時こそしっかりご飯を食べて、タイマッサージを受けて

免疫力・代謝ＵＰ↑を図ってくださいね～！

ってことで（？）、

　おそば　どーん！！

こちらも万葉庵で美味しくいただきました～♪

万葉庵は当バンクンメイの１つ下の階（７階）にございます☆

神戸タイ古式マッサージ　ＡＳＨＩＹＡバンクンメイ万葉俱楽部神戸店　　フミっ子