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こんにちは

残暑といえ暑い日々が続きますがいかがお過ごしでしょうか？？

ついつい冷房ガンガンのお部屋でゴロゴロしたくなるような暑さですが、

そんな今こそ、暑さや寒さに強くなる体作り！しちゃいましょう

どうやって？！と思うかもしれませんが、

ここで「サウナ」を有効活用しましょう★

まずサウナに入る→冷水浴→サウナに入る→冷水浴。。。

サウナでなく温かいお風呂でも効果はあるのですが、このように熱い、冷たいを交互に行う事で血管の収縮と弛緩が繰り返され、

血管や皮膚の鍛錬、そして脳と自律神経の鍛錬につながります

これが結果的に暑さ、寒さに強い体を作ります！！

また、サウナには自律神経失調症を防ぎ、記憶力が良くなり、潜在意識が高まる 効果があります！！

万葉俱楽部には、塩サウナ、ミストサウナ、高温サウナと、

サウナが大変充実していますよ★☆

ぜひお越しください

　　　　　　　　　　　　　神戸タイ古式マッサージＡＳＨＩＹＡバンクンメイ　万葉俱楽部神戸店　　つきちゃん

またまたきましたよ～

深夜勤務でもかなり元気なマイコーです

今回も万葉情報、皆さまに朗報しちゃいますよー

マイコー、かなりお気に入りのお風呂があるのです♪

その名も、、、

『炭酸泉』

このお風呂、効能がやばいんです

ではでは、ご紹介いたします

まず、お湯につかるとお肌の表面に小さい泡がたくさんくっつきます 

シュワシュワで不思議な感覚ですよ

少しつかってると、そんなに温度は高くないのですが、だんだん体の芯からポカポカになってきます

普通のお湯とは違って、じわぁ～っと指の先まで血流がよくなっているのがわかるような感じです

これが体にイイんですね～♪

　　血液の循環がよくなるので、動脈硬化や心臓病など循環器系疾患の症状が緩和されるそうです

　　　あとは、神経痛・リウマチ、冷え性・高血圧・肩凝りや血行障害の改善などにも効能があるそうですよ！

そして、新陳代謝もよくなるのでダイエットや体のむくみにも効果大ですね～

万年ダイエッターのマイコーにはありがたいお風呂です

お風呂上がりはさっぱりしているのですが、しばらくの間体がぽかぽかなんですよ♪

炭酸泉、ステキすぎます

そんなステキな入浴の後は、

もちろん、

バンクンメイにて世界一気持ちいいタイ古式マッサージを受けて頂くしかないでしょー

効果倍増ですよ～～～～！！！！！

皆さまのご来店、お待ちしておりますよー

神戸タイ古式マッサージ　　ＡＳＨIYAバンクンメイ万葉俱楽部神戸店　　マイコー☆

どうも初めましてぽにょです☆

さきほどフロントにいると

店内の様子をうかがいながら近づいてくるお客様が…

と思いきや、淀屋橋店スタッフOliveさんでした♪

そしてなんとこんなに大きなプリンを持ってきてくれたのです

早速いただくことにします

あっという間にこんなサイズに…

美味しかったです

Oliveさんありがとうございました

プリンパワーで今日も頑張ります！！！ 

 神戸タイ古式マッサージASHIYAバンクンメイ万葉俱楽部神戸店　ぽにょ

こんにちは！ずーです(´∀｀)ﾉ~

実はバンクンメイ店舗の近くに

立ちはだかっている曲者がいるんです・・・!（‐＿‐）

何やら勇ましさ漂う後ろ姿・・・

その正体とはこちら！

マッサージチェ～～ア～～！Σ（ﾟ∀ﾟ*)

きっと彼も人々の疲れをほぐすために

身を粉にして日々頑張っているのでしょう・・・

しかし！

バンクンメイではセラピスト一同、

心の愛を手のひらにのせて

施術させていただく、ということを大切にしています！

言葉では表現しづらいものだと思いますが、

人の手のひらから伝わってくること・伝えらることは

たくさんあると思います.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.

さらにバンクンメイでは

特にお疲れの部分などを事前に聞かせていだたくので

一人ひとりにあった施術をしています。

なので！

彼には負けませんよ～！(笑)(￣ー￣)ﾆﾔ

さて、当店舗ももうすぐオープンして１ヵ月を迎えようとしています★

お客様、そして当店を支えてくださっている方々に

本当に感謝でいっぱいです！

今後もたくさんの方に来ていただけるのを

スタッフ一同楽しみにしています！

神戸タイ古式マッサージＡＳＨＩＹＡバンクンメイ　万葉俱楽部神戸店　ずー

こんにちは（*^_^*）

お盆が過ぎたというのに、まだまだ暑いですね～

夏は大好きですが、暑いのは我慢できない。。。ワガママなまきろんです(^O^)／

それでも最近は、夜勤明けで帰る時、

だんだんと夜が明けるのが遅くなってることに気がつきました☆

秋ももぅそこまで来ています。。。セツナイですね(+_+)

私ごとですが、インテリアに興味を持つようになってきた今日この頃

ここバンクンメイ万葉俱楽部神戸店にもステキなインテリアがいっぱいです！！

　　←エントランスにあるシャンデリア☆☆

なかなか天井には注目しないですが、

これがまたイイ雰囲気を醸し出してくれています

某テレビ番組のセットにも同じものがあったという噂が！！（＾ｕ＾）

　　←古式マッサージのお部屋にある照明☆☆

お部屋をもっと暗くすると、幻想的な光が広がります

二つとも家に欲しい～～(^○^)

ご来店の際は、ぜひインテリアにも注目してくださいね～

神戸タイ古式マッサージＡＳＨIYAバンクンメイ　万葉俱楽部神戸店　まきろん

今日もか～な～り、暑いですねー！！

皆様お体は大丈夫ですか？？

ご自身のドーシャを知って、暑い夏を乗り切りましょ♪

さてさて、そのドーシャとは？

→簡単にいえば、体質を決める要素のことで、

ヴァータ、ピッタ、カパの３つに分けられます☆

アーユルヴェーダの基本的な考えなんですね～。

質問に答えていくのですが、

カエルさんも真剣に取り組んでいます（笑）

神戸タイ古式マッサージＡＳＨIYAバンクンメイ　万葉俱楽部神戸店　フミっ子

近頃、軽い膝痛があり、そうしているうちに股関節も痛くなってきたので、

生まれてはじめて整骨院に行ってきました（＾ｕ＾）

症状と、思いつく原因を説明すると、施術が始まりました・・・

まずは電気を流す治療から・・・お尻に電気が流れてきました・・・

微かにビリビリする感覚が・・・（なるほど、こんな感じなんだ～）

そして次は膝裏へ・・・すると、ビリビリビリ！！！つま先が電流のショックで浮き上がる程の衝撃！

テレビの罰ゲームでみる、低周波治療器をマックスであてたような感じです！

お魚がはねているような感じです！

「あの・・・これってお尻にあててるのと同じ強さですか？」

「いえ・・・さっきよりだいぶ強いです」「弱くしましょうか？」と冷静に返ってきました。

う~ん・・・お尻に流した時点でお好みの強さが分かっているのに、

しかもお尻より膝裏の方が刺激に弱い箇所なのに、

なぜ、そんなに強くしたのだろう？？？

謎です

次は、先生による筋肉のほぐしへ・・・

全部痛い・・・我慢して施術は続きます・・・

そこで先生が「かなり足が・・・外に開いてますね。これは男性の方に多いのですが・・・。

こういう方は、膝や股関節に負担がかかる場合があります。」

元々のガニ股に加え、外腿の筋肉の方が発達して、更に外向きに引っ張られているそうです。

（つまり私はガニ股で外腿が張ってる、男性みたいな足ってことなのですね・・・(；一_一)

確かに私は幼少の頃から、すごいガニ股ですが・・・）

痛みを和らげる方法として、

外腿の筋肉をゆるめるストレッチと、内腿の筋肉を鍛えることをすすめられました

このストレッチが痛い・・・

時間のある時は膝に本を挟んでキープ・・・内腿の筋力アップです

そして、歩くときはガニ股にならないよう・・・内腿に力を入れるように気をつけています

確かに！！膝と股関節の痛みは全然気にならなくなりました

というわけで膝痛の原因はいろいろあるかと思いますが、私の場合は「ガニ股」でした

（軟骨の減りではないので、皇〇を飲まずに済みましたよ～(^_^;)）

日頃から、自身でストレッチをすることはとても大切です

ただ、面倒くさい・・・し、自分でストレッチを効かせるには無理な動きもあります(^_^;)

そこで！！

タイ古式マッサージでは、痛くない心地よいストレッチを多数ご用意しております。

タイ古式マッサージの指圧とストレッチで、こまめに日頃のお疲れをとり、

痛みの出にくい体作りを心掛けられることをお勧めします

神戸タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ万葉俱楽部神戸店　　おくさま

 こんにちは！マイコーです

万葉施設のご案内パート２

みなさん、肌年齢は測ったことありますか？

なんと！万葉には肌年齢を測る機械があるのです

　　度々横向きですみません

おっそろしいなぁ～。。。

　　度度々すみません

見てください！！！

Ｓ氏も必死です（笑）

結果は万葉のＳ氏までお問い合わせください

興味がある方はぜひお試しくださいまし～

神戸タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ万葉俱楽部神戸店　マイコー☆

すごく疲れてしまったとき、みなさんは自分なりに対策をお持ちですか？？

お客様から「どうしたらいいのか」とご相談されることが多いので、ここで１つご提案させていただきたいと思います

皆さんは「アクティブレスト」という言葉を聞いたことがありますか？

アクティブレストは訳して「積極的休養」という意味ですが、どういうことかといいますと、

「疲れた」→「寝て休む」ではなく、

「疲れた」→「体を動かして調整をはかる」という事です

疲れて乳酸が溜まった状態で睡眠をとっても、疲れは蓄積されていく一方です

なので、そのような状態でそのまま寝るのでなく、軽いストレッチやウォーキングなどの有酸素運動で筋肉をほぐしてから睡眠をとる。

その積み重ねで、コリや疲れの溜まり具合が全然違ってきますよ

特に水中ウォーキングやお風呂の中でのアクティブレストがとっても効果的です

そしてここでつきちゃんが提案するとっておきのアクティブレストをお教えします！！

１．まず万葉俱楽部の温泉に入り、疲労回復などの効果に優れた上質な温泉をご堪能いただく。

２．温泉でしっかり温もり、筋肉をやわらかくした後に、バンクンメイのタイ古式マッサージを受けていただく。

・・・もう言う事なしの回復法ですね

なぜタイ古式マッサージかといいますと、指圧だけでなくストレッチも含まれていて,コリをほぐすのに大変効果的だからです

みなさんもアクティブレスト、始めてみませんか？？

ご来店を心よりお待ちしております

　　　　　　　　　　　　　　　　　神戸タイ古式マッサージＡＳＨＩＹＡバンクンメイ　万葉俱楽部神戸店　　つきちゃん

はじめまして！

以前は六甲道店のスタッフでしたが、８月からこちらの万葉俱楽部神戸店に異動しましたつきちゃんです

よろしくお願いします

さてさて、暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしですか？？

私は今猛烈にはまっている「アボカド」で夏を乗り切るつもりです

パンにも、

ご飯にも、

そして。。。

カレーにもアボカドを乗せて食べます！

夏といえばカレーですもんね

アボカドは肌をふっくらさせ、アンチエイジング効果が期待できます

血行をよくし冷え性にも効くので、女性にははずせない果物ですよ

そして、私が考え付いた、とっておきのアボカドレシピをご紹介します

それがこちら！！

トマトリゾットのアボカドのせ☆☆

チーズたっっぷりのトマトリゾットにアボカドを切ったものを乗せただけですが、

ものすごくおいしいんです

皆さんもしっかり食べて暑い夏を乗り切っていきましょう！！

　　　　　ASHIYA バンクンメイ　万葉俱楽部神戸店　つきちゃん