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タイから帰って参りましたー!!!

長いような早かったような…

とても濃い1ヶ月でした

現地でマッサージを教わり、

お店に受けに行ったり、

いろんな人と出会えたり

ゆったりとしたタイの空気感に浸ったり

良い経験となりました

こうして行かせてくれた皆さまに

感謝の気持ちでいっぱいです

学んだことを生かしていきたいと思います

@ワット・チェディ・ルアン

タイでたこ焼きの屋台を見かけました

噂によると生地はホットケーキミックスで甘く、

具はイカ、ソースとマヨネーズらしいそう。。

勇気が出ず、食べず仕舞いだったことが心残りです。

どんな味やったんかな…

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　Qoo

先日、辛くてうまいとうわさの麻婆豆腐が美味しく食べれて浮かれたおきょうですヾ(*´∀｀*）ノ

久々にスペイン料理を食べにいきまして。

コースの最後にイカスミのパエリアがでてきました。

イカスミって毎回いちいち色にびっくりするんですけど、

毎回いちいち美味しいんですよねー。

今回もまちがいなく美味しくてイカスミを初めて口にした人に

感謝した瞬間でした。ほんと、よく、口にしようと思ったよなー。

先人は偉い！！

万葉倶楽部神戸店　おきょう

こんにちは★

朝・晩冷え込んできましたね。

今年も冬が恐怖のあゆみんです！！　笑

先日のお休みに日帰りで尾道へいってきました(^^)

移動時間7時間!!滞在時間、、、なんと、、約3時間(笑)

駐車場探しにだいぶ時間がかかり、急ぎ足でランチを(*^^)v

ふるーい銭湯を改装したレトロなカフェです♪

金ごまラーメンをいただきました！！

お腹が満たされた後は『ヤマネコミル』で、

珈琲がかかったアイスをいただきました★

そしてそして、、、ずーっと行きたかった場所！！

Ｕ２へ(^O^)／

ホテル・レストラン・セレクトショップ等が入っている複合施設です！！

巨大な倉庫の中はおしゃれで溢れていました(*^^)v

お腹がいっぱいだったのでどこにも入れませんでしたが

次行くことがあれば、是非この中でランチかお茶をしたいですねー。

さて、残り時間も少ない中、絶対に行きたかった場所がありました！！

急ぎ足で向かったのは、、、

 じゃーーーーん！！！！

『べラビスタ境ガ浜』へ絶景を見に行きました♪

お天気がすごく良く、最高でした(^^♪

左側に見える、シートで紅茶をいただきました！★

ハードな１日でしたが、素敵な場所に行くことができ、パワーを充電で来た休日でした(*^^)

またお出かけ計画たてようと思います♪

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　あゆみん

こんにちは！あられです（＾＾）♪

ただいまご来店のお客さまに、

ＤＨＣのサンプルをプレゼント中ですヾ(*´∀｀*）ノ

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薬用ディープクレンジングオイル　＆　オリーブバージンオイル☆

だんだん気温とともに湿度も下がってきた今日この頃・・

お肌の乾燥対策にぜひお試しくださ～い！(^O^)／★

※サンプル配布は数量限定の為、なくなり次第終了となります。

　また、当店での販売はしておりませんので予めご了承くださいませ。

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　あられ

最近のちょっとした幸せ♥

夜勤明け、お店を出て外の朝一の空気をおもいっきり吸い込む事（*＾-＾*）

さぁ！！今日も仕事がんばるぞ♪

ってなるのが以前のわたしでしたが、今は、

今日も一日お疲れ様。さて帰って寝よ♪

深呼吸するとスッと気持ちが楽になりますよね！！

そして、電車に乗り地元の駅ついて空を見上げたら

朝焼けが綺麗で思わずパシャリ

 そして、先日のスーパームーン☾

皆さん空みあげましたか？？

私は公園でお月見して月の光を体中に浴びで

光合成して、パワーを頂きました！！

そして、満月の日からダイエットをすると効果的とのお客様情報(*´∀｀)

女子力ＵＰが今年の目標の私。

友達と２人月の下で、

ダ―イエットはあしたから～♪と歌いながら

公園で宣言！！

そして、とうとう10月突入！！！

神無月っといえば、出雲大社。

この時期、神社仏閣の神様達が揃って集まると言われています

その神様達が、誰と誰の縁を結ぶかの相談をされているということ。

このお仕事をしてからというもの、沢山の御縁をいただいております。

が、よくばりな私(●´艸｀)フ゛ハッ

もっともっとすばらしい御縁を頂くためにも、出雲大社に足を運ばなくては！！

っということで、只今計画中っということを

ここに宣言したします。

おわり。

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　Ban

こんにちは(^^)/♪

最近幸せを感じる時は豚汁を食べている時です。

美味しすぎて、この時が一生続けばいいのにって思います。

福山雅治さんがご結婚されましたね✿

私の母は福山さんの大ファンです。

失恋で寝込んでるようなので、今度実家にお見舞いに行ってきます。

すっかり秋になりましたよね*（＾ω＾●）

なんか夏短かったです。

でもまだ寝てる時に蚊の、「ンーーーーーー」て飛んでる音で起きたり、

かまれて痒くて起きたりしてます。

もう蚊との戦いは終わったと思ってました。

蚊も夏短すぎて夏が終わったことに気付いてないんやと思ってたら、

なんと１２月くらいまで飛んでるらしいです。エー。。。

もういい加減虫よけスプレーを全身につけてから寝るのやめたい。

なんかいい方法あったら教えて下さい(:_;)

最近、ガリガリ君のミルク味にハマっています。

ゴミでスミマセン。

初めて食べた時、感動のあまり忘れないようにゴミ箱から取り出して撮ったのです。

練乳は飲み物だと思ってる私が、練乳食べてるみたい！

と思ったくらいなので練乳好きな方や甘党な方、是非♥

ちなみにこのガリガリ君、リッチ仕様だそうで￥１３０－です。

最近生まれて初めてマスカット食べました。

もちろんおつとめ品！！

うまく表現できないですが、例えるなら爽やかな草原の味がしました。

今まで食べてたマスカット味の食べ物の味と違ってビックリでした。

とてもおいしかったです。

秋らしいサンドイッチもいただきました。

お魚とキノコでした（*^_^*）

パン外側がパリパリでおいしい音がしました。

ドリンクも２００円引きで付けられてHAPPY＼(^o^)／

お菓子付き。ラズベリースムージーにしました。

カフェ　ヨムパン

http://tabelog.com/hyogo/A2801/A280102/28034757/

飲み物で思い出しましたが最近嬉しかったことは

カレー屋さんでラッシーサービスしていただいたことです☆

ラッシー写ってないですが。

ほうれん草とチキンのカレー☻

模様カワユス。

と、完全に食欲の秋です☾

一年中食べてばっかですけどね！

季節の美味しいものたくさん食べて、

風邪ひかないように、ご自愛くださいネ。

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　あべべ

こんにちは、さっとんです＊

とっても過ごしやすい気候になりましたね！

もう９月後半＝3　あっという間！

寒くなるのも、もう間近です。

寒がりの私には、恐怖の冬❄

もともと体温が低い私。

普段の体温は、35度台です。

最近、低体温の子供や大人が増えています。

本来、私達人間の体温の平均は36.5℃くらいで、

これは体内の酵素が最も活性化され、働いてくれる温度だとか。

低体温だと、酵素の働きが低下するため、

新陳代謝が悪くなり、免疫力も低下し、病気になりやすくなります。

 36.5度は

細胞の新陳代謝が活発で、

健康で、

免疫力も高く、

ほとんど病気をしない状態を保つことなんですよ。

体温1℃↓で、免疫力は30％低下するそうです。

一日1500個近くのがん細胞が増殖する危険性があるとのこと。

怖すぎる(+o+)低体温！

冷えを引き起こす要因は

＊冷暖房のきいた室内で長時間過ごす。　

＊湯船につからずシャワーのみの入浴

＊身体を締め付ける下着着用

＊運動不足

＊冷たいものや甘いものの食べ過ぎ

＊過剰なダイエット

その他にも、ストレスや不規則な生活なども

低体温の原因になります。

なんだか、私、ほぼ当てはまってて

低体温から抜け出すﾎﾟｲﾝﾄ一切なし(＠_＠)

手も足も夏でもず――っと冷え冷えですし(:_;)

改善するには

栄養が偏らない食事をし

適度な運動を心がけて筋肉量をアップさせる

お風呂はしっかり湯船につかって身体を芯から温め

睡眠もしっかりとる。

深い呼吸も、リラックスすることで

全身の血流が良くなるそうですよ！

めっちゃ呼吸浅くて、なんせ口呼吸に

なってしまっているので、

意識して根気強く改善していこうとは思ってる中★

でも癖ってなかなか抜けないです、、、

他にも色々と改善策はあるようです。

お腹一杯食べない　　とか

飲み物はノンカフェイン　とか

添加物の多いお菓子、レトルト、加工食品は避ける

とか、、、、。

ｽﾄﾚｯﾁしたり、リンパマッサージや足裏マッサージも

免疫力や臓器の働きを活発にします！

リンパをながす事で体内の老廃物が排出され

代謝が高まります！

セルフｹｱはとても大切ですし

私も、わかっていながら一人だと

気付いた時にしか出来ていませんが

体温上昇↑　病気知らずの健康体に少しでも近づくよう

身体をいたわっていきたいです。

寒いの嫌ですし(+_+)

わかっていながらも一人じゃなかなか出来ません！

わかっちゃいるけど！！一人じゃ；；

って皆さま

タイ古式マッサージで

 がっつりｽﾄﾚｯﾁ＆指圧＆リンパ流しさせていただきます

バンクンメイへぜひ(^o^)丿

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　　さっとん

最近お風呂が楽しいおきょうです（*^_^*）

知ってはいたんですが。

ワタシ、アシクビガナインデス…

ようはむくみってやつです。

先日、タイ友達に怖いとまで言わしめたむっくむくの足。

気付いていたんです、でも目を背けてました。

でも友人の優しい気持ちがこもってる（はず）の鬼の言葉に

一念発起！！

足裏のむくみのつぼをごりごりしたり、お風呂もちゃんと浸かってます！！

…とりあえず今は*（＾ω＾@）

現在着々とむくみ縮小中！

ちゃんと手をかけてあげると、身体はきちんとこたえてくれるようですよー(笑)

万葉倶楽部　神戸店　おきょう

こんにちは★

すっかり秋らしい気候になってきましたね♪

サツマイモＬＯＶＥなので秋のパン屋さんに浮かれてます♪(笑)あゆみんです！！

先日、お寿司ランチへ行ってきました(*^^)

心斎橋にあります『じねん』さんへ★

空腹だったため欲張って1.5人前をペロリでした(笑)

お寿司はもちろん、茶碗蒸しも美味しかったです♪

これだけボリューム満点でなんと！！900円ヾ(*´∀｀*）ノ安！！

欲張らず(笑)1人前であれば600円！！

破格の美味しいランチでした★心斎橋へいくことがあればぜひ是非行ってみてください♪

そして、そして、９月はお誕生日がありました！！

万葉スタッフからもお祝いしてもらいました(^^♪

マクロビのナッツのケーキ、みんなで美味しくいただきました★

たくさんの方からお祝いの言葉をいただき、幸せなお誕生日でした(^^)

また気持ちを新たに頑張りたいと思います＼(^o^)／

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　あゆみん

はじめまして♫

９月からこちらに移動してまいりました、Ban Banです。

以前までは、芦屋店で働いてました。

まだまだなれなくて、挙動不審な動きをしています。

そんな中、只今一番の悩み、電話に出る事。

『バンクンメイ　万葉倶楽部神戸店です！！』

の、『万葉倶楽部神戸店』と言えないこと・・・

バンクンメイの後に、必ず間が５秒はあきます。

そして、『万葉倶楽部』までで終わってしまいます。

最後まで言えません。　

そして、それにテンパってかみかみになります。

もし、あたふたしているスタッフが対応したら、私です。

どうぞ暖かく見守って下さい。

１日でも早く言えるように、発声練習頑張ります！！

素敵な出会いがある事を楽しみに。

そして、癒しの空間を提供できるように、

まずは私の気持ちに余裕を・・・(笑)

どうぞよろしくお願い致します。

朝晩冷え込みだしました。

温度差で体調を崩さないようお気を付け下さい。

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　Ban Ban