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4月も半ば過ぎて参りました。

新生活には慣れて来られましたか？

先日

つ　い　に　！

umie

アンパンマンミュージアム

O　P　E　N　!!

そしてそして！

万葉倶楽部さんは

24時間営業に★

4月に入りがらりと新ハーバーランドです

新しいってワクワクしますねヾ(*´∀｀*)ノ

前回、お花見のお話をしようと考えていたのですが

先日の風で

桜はどこへやら。

緑あふれる公園で楽しくBBQをしてきました。

 桜の代わりにこちらを♡

↑なんだと思いますか？

ただのダンボールではありません。

すき間からモクモクしています

\　　じゃ～ん　　/

燻製！ 

美味しく出来上がっていました(^^)/

BBQ＝焼く

だったのですが

色々みんなでチャレンジするのも楽しいですね

次は何しようかな♫

ちょうど地震後だったこともあって

「ともだちと会える 」

当たり前のように思って来ていた事ですが

元気そうなみんなとワイワイ楽しめることが

こんなにも嬉しいことだったんだな 

 と気付きました。

以前、ご高齢の方に

やりたいこと、会いたい人に会う

なんでも思った時にしなさい

先延ばしにすると

もう二度とできないかもしれないよ。

そうやって後悔していることがたくさんある。

と、お話を頂いたことがあります。

そうか、、と思っていた事が

やっと実感できたように思います。

また今度…

あとで…

先延ばしにしがちでしたが 

 今を大切にしていきたいな、と思います。

脈絡のない話になってしまいました(^_^;)

4月終わりはお疲れが出やすい時期です。

五月病対策はこの時期からするといいそうです。

リフレッシュにどうぞお越しください☺

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　Qoo

こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

前回のブログでお花見に行きたいと書きましたが、

先日、姉とお花見に行ってきました！！

場所は夙川～♫

ほとんど散ってしまってましたが、ぎりぎり残ってる桜を楽しめましたヾ(*´∀｀*）ノ

ポカポカ陽気で、とっても気持ち良かったです！

のんびりお花見を楽しんだ後は、西宮に移動してショッピング♪

そしてカフェでお茶♪

やっぱり花より団子・・・(￣m￣*） 笑

 春を満喫した一日でした

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆

こんにちわ(^O^)／

桜ももう完全と言っていいほど散っちゃいましたね(T_T)

今年は少し時期が遅かったのと、大きな風が２日ほど

続いたせいで満開のお花見とはいきませんでしたが、

きちんとお花見できましたヾ(*´∀｀*）ノ♡

あったかいと風をあびるのも

最高ですよね♪

つい先日peneyちゃんをゲットしちゃいました♡

ずっと欲しかったので乗るのが楽しみです♪

先日こちらで地震がありましたよね。

こんなに揺れを感じたのは初めてで、、

自然には誰も逆らえない。

なら毎日悔いのないように

パワフルに１日１日を大事に生きて

いた方がびくびくしながら過ごすより

いいかなって考えたりもしてました。

人一倍恐怖心MAXな私ですが、

大切に一日を笑顔で過ごそうと

思いましたヾ(*´∀｀*）ノ

まとまりがない内容になってしまいました(笑)

すいません。

peneyちゃんいっぱい乗ろうっと♪

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　はるこ

皆さんこんにちは～♫

先週末の雨風で早くも桜が散ってしまいましたが、

皆様お花見は行かれましたか!?

かけやんは金曜に行ってきたのでぎりぎり美しい桜を見る事ができました!(●´∀｀)ノ+゜*。

じゃ～ん☆

王子動物園なので花見というより動物メインですが

 春休みなのでファミリーが多い多い(^^ゞ

 ちなみに個人的には、上からいっぱい花が

落ちてくるぐらいの時に観に行くのが好きです

入学式や卒業式でもそうですが桜に祝福されてるようで

なんかおめでたい感じがします*゜✽。+*✽ 　（´ω`*）

あぁ懐かしい・・・（笑）

近頃ほんとに暖かくなりましたが、まだインフルエンザも出回ってるみたいなので

皆さん体調管理気をつけてくださいね～！！

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　かけやん

こんにちは！

最近かなり女子力低下中のＤＯＮですーー

桜が美しいこの季節・・・

ニッポンのやまとなでしこの季節・・・

 ＤＯＮはというと

最近やさい炒めしか作ってないし、居酒屋が大好きだし

パジャマじゃなくてジャージだし、家ではボサボサの髪だし

どっこいしょーとか言うし・・・・

流石に女子としてまずいということで、やっとのこと危機感を感じて

ない脳ミソをフル回転させた結果、出た答えが

「お菓子作り」

・・・・単純なＤＯＮなのです

人生で初めてのクッキーに挑戦することにしました！！

「混ぜて焼くだけですよー」

「めっちゃ簡単ですよー」

「すぐに作れるよー」

と当店のＱｏｏちゃん、はるこ、みやけちゃん☆に聞き

いざ！！！！！

 え？

あれ！？上手く混ざらない！

あぁ！冷凍庫で固まらない！どーしよう・・・

ああぁ！焦げちゃったーーー・・・

と、パニック三昧でした＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

で、できたのがこちら

なんというコトでしょう

ふてぶてしいパンダと焦げたクッキーが完成したではありませんか！

！！

神戸店のスタッフの笑いを誘い、

友達には「このパンダＤＯＮに似てるなぁ。作者に似るもんやねんなぁ」

と絶賛の？お言葉をいただきました

まぁ・・・まぁ結果はともあれ・・・・

すこ～～しだけ女子力がＵＰした気がします！笑

いや、乙女を取り戻したことでしょう！！

作業はとっても楽しかったので、めげずに続けたいと思います

そしていつか、立派な乙女だということを証明したいと思います！！笑

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　ＤＯＮ

ぽかぽかしてきましたねヾ(*´∀｀*）ノ

花より団子のQooです

先日新神戸のハーブ園に行ってきました。

お花がたくさん（●＾o＾●）

まだ3月でしたが園内は春！

いろんなお花が楽しめました。

これからラベンダーやバラをはじめ

いろいろなお花が咲くので待ち遠しいです。

 そんな中一番印象深かったのはバナナ

結局食べれる物が好きなようです (￣m￣*）

皆さん

「バナナの木」みたことありますか？

私は

初めて見ました

\　でーーーーーん!!　/ 

バナナがたくさん(゜o゜)美味しそう

バナナの「　木　」と言うのにほんとは「　草　」だそうで

世界にはこんなに大きな草があるんですね( Д )⌒゜゜

これに驚きました。

そんな　バナナ！

すいません

言いたかっただけです。

今までフルーツと思っていたのは間違いで

　バナナは野菜なんですね！

不思議！

他にもそんな果物、お野菜ありそうですね

最後に

 梅です

桜はまた次回に！

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　Qoo

こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

四月になりましたね♫

桜の花も咲いて、春本番ですね～

皆様、お花見にはもう行かれましたか？

私はまだ行ってないし、予定も立ってないし(^_^;)

はやく行って春を満喫したいですo(＾∇＾)o

さて私事ですが、

先月、誕生日を迎えました（●＾o＾●）

万葉店のスタッフさんにもサプライズで

お祝いして頂きました

ピンク色のクリームがとってもかわいいケーキ、

いちごクリームかと思いきや、さくらクリームでした

本当にありがとうございました

そして連休頂いて、誕生日には実家に帰ることができました（*^_^*）

たくさんの方達からのお祝いのお言葉、プレゼント、

本当に嬉しかったです！！

産まれた時はとっても小さかったのに・・・

ここまで大きくなって成長出来たのは、周りの方達のお陰、

感謝の気持ちでいっぱいです。

この感謝の気持ち忘れないように、日々生活していきたいです（＾－＾）

４月、新生活で環境変わる方も多いと思いますが、

体調管理しっかりして、新しいスタートを楽しんでいけたらいいですね♫

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆

もう３月も終わりですね～

４月。新生活♡フレッシュフレッシュ♡

少し暖かかくなってきたので

ぷらっと鳥取に行ってきました☆

ついてすぐに牧場へ～ 

可愛い。ハイジのゆきちゃんこんにちわ☺

次にどこ行こう。。

とタクシーでうだうだ言っていたら、

タクシーのおっちゃんが、

「おいしいお水飲む？」

と。。

ペットボトルの水だと思ったら

地元の方が愛用してる所に

連れて行ってくれました♡

なんてナイスボーイ♡

細い道をくっぐって

穴場のような場所に到着！！

冷たくてさら～んとしたお水でした(笑)

レポートしにくい(笑)

次の日は何年前からも行きたかった

水木しげるロード☺

テンション最上級。

楽しすぎました♡

念願がかなって嬉しかったですヾ(*´∀｀*）ノ

タクシーのおじちゃん、

明日は晴れて暖かいよ～

いや、今日の夜から晴れて暖かいよ～

と、教えてくれました。

次の日パラパラ雨、極寒。

いや、でもいいんです。

心遣いが嬉しいね♡

そんなの～んびりした休日を

過ごさせて頂きました☺☻

タイ古式マッサージ神戸　万葉倶楽部神戸店　はるこ

こんにちは～！！もうすぐ4月☆☆　ちらほらと桜が咲き始め満開も近いですね♫

花見など楽しい時期ですがついつい暴飲暴食してしまいそうですよね(>_<)

健康診断が近い方は身体を整えておきたいところです。

私も最近食べ過ぎてるので少し血糖値を意識するようになりました。

そこで血糖値について詳しく調べてみました

まず血糖値が上がると　1　糖尿病にかかりやすくなる

　　　　　　　　　　　　　　　2　血圧が上がる

　　　　　　　　　　　　　　　3　体重が増えやすくなる　

　　　　　　　　　　　　　　　4　血液がどろどろになる　　 などの悪影響が出るそうです。 

高血糖を改善するには　

・食後30～1時間後に30分程度の運動を行う

糖は身体を動かすエネルギー源として使われるので運動することで血液中の糖の代謝を早め、血糖値を下げることが出来るそうです。

体重管理にも役立つみたいです。

・お菓子やジュースをなるべく控える

糖がたくさん含まれる甘いものは急激に血糖値を上昇させるそうです。

・炭水化物を取る前に野菜を食べる

最初に野菜を摂ることで、食物繊維の作用で後から食べる糖の吸収スピードが穏やかになり、血糖値が急上昇するのを抑えられるみたいです。

・油物を摂るのを控える

油の多い食事をすると、血糖値の上がった状態が長く続き易くなります。

また、過体重の人は、カロリーを抑えて体重が少しでも減れば血糖値の改善が期待できるそう。

食事は我慢も必要ですが、意識して食べる順番や運動のタイミングなど気をつければ効果が一段と上がりそうですよ！！

気になる方は少し意識してみてはいかがでしょうか

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　かけやん

こんにちは！！

お久しぶりのブログですーーー！

なになに？ＤＯＮがいなくて寂しかったって？

・・・誰もそんなこと言ってない？

気にせず書きます！！笑

もうすぐ４月ですねぇ

新しい出逢い、別れ・・・・環境が変わる方もいるでしょう

何か新しい事を始めたくなるこの季節！

ＤＯＮは何をしようかな～

今年の夏こそは、マリンスポーツしたいなぁ・・・

神戸店のはることも話で盛り上がったこれ！！

パラセーリング

気持ちよさそうーーーー！！

こんな絶景の所に行くのもいいですね

心がキレイになるーーー！！

キレイになりすぎて、プロ並にアルプスホルン上手くなるーーー

いや、ならんか・・・

でも、やりたいことや行きたい所を挙げていくと

どんどん出てきて、ワクワクしちゃいますヾ(*´∀｀*）ノ

ひとつずつでも、少しずつでも、やりたい事、夢を叶えていこう

春の季節は、そんな気持ちにさせてくれますね！

今年も、みんなに支えられながら

・・・笑

あれやこれやと夢を実現させていきます！！

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　ＤＯＮ