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こんにちわ(^O^)／

桜ももう完全と言っていいほど散っちゃいましたね(T_T)

今年は少し時期が遅かったのと、大きな風が２日ほど

続いたせいで満開のお花見とはいきませんでしたが、

きちんとお花見できましたヾ(*´∀｀*）ノ♡

あったかいと風をあびるのも

最高ですよね♪

つい先日peneyちゃんをゲットしちゃいました♡

ずっと欲しかったので乗るのが楽しみです♪

先日こちらで地震がありましたよね。

こんなに揺れを感じたのは初めてで、、

自然には誰も逆らえない。

なら毎日悔いのないように

パワフルに１日１日を大事に生きて

いた方がびくびくしながら過ごすより

いいかなって考えたりもしてました。

人一倍恐怖心MAXな私ですが、

大切に一日を笑顔で過ごそうと

思いましたヾ(*´∀｀*）ノ

まとまりがない内容になってしまいました(笑)

すいません。

peneyちゃんいっぱい乗ろうっと♪

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　はるこ

皆さんこんにちは～♫

先週末の雨風で早くも桜が散ってしまいましたが、

皆様お花見は行かれましたか!?

かけやんは金曜に行ってきたのでぎりぎり美しい桜を見る事ができました!(●´∀｀)ノ+゜*。

じゃ～ん☆

王子動物園なので花見というより動物メインですが

 春休みなのでファミリーが多い多い(^^ゞ

 ちなみに個人的には、上からいっぱい花が

落ちてくるぐらいの時に観に行くのが好きです

入学式や卒業式でもそうですが桜に祝福されてるようで

なんかおめでたい感じがします*゜✽。+*✽ 　（´ω`*）

あぁ懐かしい・・・（笑）

近頃ほんとに暖かくなりましたが、まだインフルエンザも出回ってるみたいなので

皆さん体調管理気をつけてくださいね～！！

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　かけやん

こんにちは！

最近かなり女子力低下中のＤＯＮですーー

桜が美しいこの季節・・・

ニッポンのやまとなでしこの季節・・・

 ＤＯＮはというと

最近やさい炒めしか作ってないし、居酒屋が大好きだし

パジャマじゃなくてジャージだし、家ではボサボサの髪だし

どっこいしょーとか言うし・・・・

流石に女子としてまずいということで、やっとのこと危機感を感じて

ない脳ミソをフル回転させた結果、出た答えが

「お菓子作り」

・・・・単純なＤＯＮなのです

人生で初めてのクッキーに挑戦することにしました！！

「混ぜて焼くだけですよー」

「めっちゃ簡単ですよー」

「すぐに作れるよー」

と当店のＱｏｏちゃん、はるこ、みやけちゃん☆に聞き

いざ！！！！！

 え？

あれ！？上手く混ざらない！

あぁ！冷凍庫で固まらない！どーしよう・・・

ああぁ！焦げちゃったーーー・・・

と、パニック三昧でした＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

で、できたのがこちら

なんというコトでしょう

ふてぶてしいパンダと焦げたクッキーが完成したではありませんか！

！！

神戸店のスタッフの笑いを誘い、

友達には「このパンダＤＯＮに似てるなぁ。作者に似るもんやねんなぁ」

と絶賛の？お言葉をいただきました

まぁ・・・まぁ結果はともあれ・・・・

すこ～～しだけ女子力がＵＰした気がします！笑

いや、乙女を取り戻したことでしょう！！

作業はとっても楽しかったので、めげずに続けたいと思います

そしていつか、立派な乙女だということを証明したいと思います！！笑

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　ＤＯＮ

ぽかぽかしてきましたねヾ(*´∀｀*）ノ

花より団子のQooです

先日新神戸のハーブ園に行ってきました。

お花がたくさん（●＾o＾●）

まだ3月でしたが園内は春！

いろんなお花が楽しめました。

これからラベンダーやバラをはじめ

いろいろなお花が咲くので待ち遠しいです。

 そんな中一番印象深かったのはバナナ

結局食べれる物が好きなようです (￣m￣*）

皆さん

「バナナの木」みたことありますか？

私は

初めて見ました

\　でーーーーーん!!　/ 

バナナがたくさん(゜o゜)美味しそう

バナナの「　木　」と言うのにほんとは「　草　」だそうで

世界にはこんなに大きな草があるんですね( Д )⌒゜゜

これに驚きました。

そんな　バナナ！

すいません

言いたかっただけです。

今までフルーツと思っていたのは間違いで

　バナナは野菜なんですね！

不思議！

他にもそんな果物、お野菜ありそうですね

最後に

 梅です

桜はまた次回に！

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　Qoo

こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

四月になりましたね♫

桜の花も咲いて、春本番ですね～

皆様、お花見にはもう行かれましたか？

私はまだ行ってないし、予定も立ってないし(^_^;)

はやく行って春を満喫したいですo(＾∇＾)o

さて私事ですが、

先月、誕生日を迎えました（●＾o＾●）

万葉店のスタッフさんにもサプライズで

お祝いして頂きました

ピンク色のクリームがとってもかわいいケーキ、

いちごクリームかと思いきや、さくらクリームでした

本当にありがとうございました

そして連休頂いて、誕生日には実家に帰ることができました（*^_^*）

たくさんの方達からのお祝いのお言葉、プレゼント、

本当に嬉しかったです！！

産まれた時はとっても小さかったのに・・・

ここまで大きくなって成長出来たのは、周りの方達のお陰、

感謝の気持ちでいっぱいです。

この感謝の気持ち忘れないように、日々生活していきたいです（＾－＾）

４月、新生活で環境変わる方も多いと思いますが、

体調管理しっかりして、新しいスタートを楽しんでいけたらいいですね♫

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆

もう３月も終わりですね～

４月。新生活♡フレッシュフレッシュ♡

少し暖かかくなってきたので

ぷらっと鳥取に行ってきました☆

ついてすぐに牧場へ～ 

可愛い。ハイジのゆきちゃんこんにちわ☺

次にどこ行こう。。

とタクシーでうだうだ言っていたら、

タクシーのおっちゃんが、

「おいしいお水飲む？」

と。。

ペットボトルの水だと思ったら

地元の方が愛用してる所に

連れて行ってくれました♡

なんてナイスボーイ♡

細い道をくっぐって

穴場のような場所に到着！！

冷たくてさら～んとしたお水でした(笑)

レポートしにくい(笑)

次の日は何年前からも行きたかった

水木しげるロード☺

テンション最上級。

楽しすぎました♡

念願がかなって嬉しかったですヾ(*´∀｀*）ノ

タクシーのおじちゃん、

明日は晴れて暖かいよ～

いや、今日の夜から晴れて暖かいよ～

と、教えてくれました。

次の日パラパラ雨、極寒。

いや、でもいいんです。

心遣いが嬉しいね♡

そんなの～んびりした休日を

過ごさせて頂きました☺☻

タイ古式マッサージ神戸　万葉倶楽部神戸店　はるこ

こんにちは～！！もうすぐ4月☆☆　ちらほらと桜が咲き始め満開も近いですね♫

花見など楽しい時期ですがついつい暴飲暴食してしまいそうですよね(>_<)

健康診断が近い方は身体を整えておきたいところです。

私も最近食べ過ぎてるので少し血糖値を意識するようになりました。

そこで血糖値について詳しく調べてみました

まず血糖値が上がると　1　糖尿病にかかりやすくなる

　　　　　　　　　　　　　　　2　血圧が上がる

　　　　　　　　　　　　　　　3　体重が増えやすくなる　

　　　　　　　　　　　　　　　4　血液がどろどろになる　　 などの悪影響が出るそうです。 

高血糖を改善するには　

・食後30～1時間後に30分程度の運動を行う

糖は身体を動かすエネルギー源として使われるので運動することで血液中の糖の代謝を早め、血糖値を下げることが出来るそうです。

体重管理にも役立つみたいです。

・お菓子やジュースをなるべく控える

糖がたくさん含まれる甘いものは急激に血糖値を上昇させるそうです。

・炭水化物を取る前に野菜を食べる

最初に野菜を摂ることで、食物繊維の作用で後から食べる糖の吸収スピードが穏やかになり、血糖値が急上昇するのを抑えられるみたいです。

・油物を摂るのを控える

油の多い食事をすると、血糖値の上がった状態が長く続き易くなります。

また、過体重の人は、カロリーを抑えて体重が少しでも減れば血糖値の改善が期待できるそう。

食事は我慢も必要ですが、意識して食べる順番や運動のタイミングなど気をつければ効果が一段と上がりそうですよ！！

気になる方は少し意識してみてはいかがでしょうか

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　かけやん

こんにちは！！

お久しぶりのブログですーーー！

なになに？ＤＯＮがいなくて寂しかったって？

・・・誰もそんなこと言ってない？

気にせず書きます！！笑

もうすぐ４月ですねぇ

新しい出逢い、別れ・・・・環境が変わる方もいるでしょう

何か新しい事を始めたくなるこの季節！

ＤＯＮは何をしようかな～

今年の夏こそは、マリンスポーツしたいなぁ・・・

神戸店のはることも話で盛り上がったこれ！！

パラセーリング

気持ちよさそうーーーー！！

こんな絶景の所に行くのもいいですね

心がキレイになるーーー！！

キレイになりすぎて、プロ並にアルプスホルン上手くなるーーー

いや、ならんか・・・

でも、やりたいことや行きたい所を挙げていくと

どんどん出てきて、ワクワクしちゃいますヾ(*´∀｀*）ノ

ひとつずつでも、少しずつでも、やりたい事、夢を叶えていこう

春の季節は、そんな気持ちにさせてくれますね！

今年も、みんなに支えられながら

・・・笑

あれやこれやと夢を実現させていきます！！

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　ＤＯＮ

こんにちは！

もう春ですね～ヾ(*´∀｀*）ノ

ぽかぽか気持ちが良いですね

お出掛けしたくなります♫

さてさて

がらりと話は変わりますが

内閣府よりなんだかすごい発表がありましたね。

南海トラフ巨大地震対策について。

神戸店で話題になりました

先日、東日本大震災から2年経ち

阪神大震災からも今年で18年経過しました。

我が家では阪神大震災の後は充実（？）していた防災グッズも

いまでは…

地震大国日本ではいつ、どこで地震が起こるかわかりません。

次の瞬間かもしれない

明日かもしれない

10年後

100年後

いつかは誰にもわかりません。

備えあればうれいなし

念には念を。

1.17や3.11の日に確認をされた方、常々用意されてる方多いかと思いますが

されてない方

 ぜひ、この機会にご用意を（uu*)

わたしも再び我が家で避難場所の話や用意をしたいと思います。

そんな話を神戸店でしていると

はるちゃんが素敵な事を言うてました☺

「好きな人に好きっていわななぁ

ありがとうもちゃんと言おう」

はるちゃん！いいこと言う！

意地張ったり

当たり前になったり

照れくさかったり

普段言えないこともあるけど

今、言おう。

当たり前ほど

素晴らしいことはないですね。

ありがとう！はるちゃん！

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　Ｑｏｏ 

こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

三月も半ば、暖かい日も増えてきましたね♫

暖かくなるのは良いですが、

花粉や黄砂などの影響なのか・・・鼻がむずむずしたり、目がかゆかったり(>_<)

マスク必須ですが、眼鏡の時にくもってしまうのが悩みです(笑)

さて、先日三ノ宮店のあっきーなさんが万葉店にヘルプに来て下さいました！！

そして・・・ こちら！！

こんなにたくさん色んな種類のジュースを差し入れしてくださいました

あっきーなさんとそれはもう楽しく働かせて頂きましたヾ(*´∀｀*）ノ

あっきーなさん、本当にありがとうございました

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆