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こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

昨日は雨も降って寒かったですね～

皆様お元気でしょうか！？

寒い日にはお鍋が食べたくなりますね

最近はトマト鍋やカレー鍋、チーズ鍋など色々な種類のお鍋の素が売られているし、

 お肉やお魚はもちろん、野菜もたっぷり食べられるのがいいですよね♪

野菜もいろいろありますが、小松菜や水菜などの冬の青菜にはたっぷりの栄養があるんです！！

ビタミンや貧血を予防する鉄などのミネラルが豊富で、

骨を強くして肌荒れも防いでくれるカルシウムは、なんと！ほうれん草の３倍以上も含まれるそうなんです

小松菜や水菜はいずれもアブラナ科の野菜なんですが、

辛み成分のイソチオシアネートは、肝臓の解毒酵素の働きを活性化し抗酸化物質としても働いてくれるそう

また緑色の葉に含まれるクロロフィルは、ダイオキシンを体外へ排出する働きがあるんです☆

じつはこの効果を高めるために調理のコツがあるんです！

それは。。。

＊サッと加熱する＊

 なんでもイソチオシアネートが発生しやすいのが４０℃～５０℃だそうで、

サッと熱湯をかけたり、お鍋でしゃぶしゃぶみたいにして食べるのがオススメ

 グツグツ似るのは一分以内で！！

または

＊塩で軽くもむこと＊

 塩でもむことで細胞壁が壊れてイソチオシアネートが発生しやすくなるそうです！

塩で一分間ほどもんで、しんなりしたら水分を絞り、ゴマや塩コンブ、梅などを

混ぜておむすびやサラダで食べるのがオススメ

これなら簡単ですよね

葉物の野菜はどうしても傷みやすいですので、

サッと加熱して水分を絞り、使いやすい大きさに切り、小分けにして冷凍しても良いですね

お鍋をする時に、是非青菜を用意して、しゃぶしゃぶして食べてみてくださいヽ(^o^)丿

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆

こんにちは。

厳しい寒さが続いておりますが、皆様お風邪など引かれておりませんでしょうか？

とくにこの時期、寒さで筋肉も硬くなってしまいますので、しっかりと湯船に浸かってお身体温めてあげて下さいね(人*′ω`)☆

さて、早いもので、

きりんも万葉倶楽部神戸店にお引越して来て、一ヶ月が経ちました。

所変われば何とやら。。。 まだまだ慣れない日々を送っておりますが、まわりの人達に支えられながら

～心の愛を手の平にのせて～

この気持ちは変わらず持ち続け、み～んなと一緒に毎日頑張っております。

今回のブログタイトル　『 うみまーる　～水の惑星の仲間たち～ 』　は、

思わず微笑んでしまうような、海の生きものたちの豊かな表情を撮った写真集です。

三宮店のスタッフの皆が、きりんの異動の際にプレゼントしてくれました

『 うみまーる 』　とは、「海」 と 「ゆいまーる」 を合わせた造語です。「ゆいまーる」 は沖縄の言葉で、島や集落の人たちがお互いに助け合うことです。

自分がその中の一員だと思う気持ち、それが、お互いに助け合って生きていくことにつながるのでしょう。

『 うみまーる 』　というタイトルは、この海に包まれた惑星に生きるものすべてが、お互いを尊重しあって、幸せに暮らしていけたらいいなという思いでつけました。

 （～省略～）　海はつながっています。生きものたちの命も、自然の営みも、私たち人間も、すべてがいろんな形でつながっています。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『 うみまーる ~ 水の惑星の仲間たち ~ 』 より抜粋

この写真集には、海からのメッセージがたくさん詰まっています。

ページをめくる度に可愛らしい海の生きものたちが登場しますが、そこから伝わる温かいなにかがあります。

自分ではなかなか買いそうにない、このジャンルの本

素敵なプレゼント☆本当にありがとうございます☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆

きりん、これからも精一杯頑張り続けます！！皆様、どうぞ宜しくお願い致します！！

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　きりん

おくさまには、大阪に住む３兄弟の従兄弟がいます

小さい頃は冬休みに帰郷し、皆んなで遊んでいたのですが、

とにかくやんちゃで・・・周りの大人たちが手を焼いて

いたのを覚えています(+o+)

冬休みの宿題、書き初めが苦手だという従兄弟の代わりに

私が書いたところ、それが入選してしまったり・・・

祖母がお正月前に張り替えた新品の障子を

片っぱしから穴を開けて怒鳴られたり・・・

いまだに話題に出る、３兄弟の思い出がたくさんあります

成人してからは皆んな仕事や家庭を持ったりして、

住まいも離れているので、

なかなか集まる機会がありませんでした

ところが今回、おばさんの為に急きょ大阪に行かなければならなくなり、

両親と、ちょうど私と休みを合わせて本州に上陸していた妹と共に、

３兄弟の待つお家にお邪魔することになりました・・・（*^_^*）

従兄弟の真ん中と、長男の子供たち。

従兄弟・・・見た目はイカツイのですが、

いまだにやんちゃしてますが、

心は優しく、小さい頃から遊んでいたので、やっぱり可愛いです

訳あって公道を走れない、従兄弟の愛車です(^・^)

ワイワイと楽しそうに盛り上がる我々を見て、

従兄弟の子供が「私も従兄弟が欲しい！」と言ったそうです

会いに行ける距離なのに、数少ない親戚なのに、

今までなかなか会う機会を作らなかった・・・反省です(>_<)

これからは、時々、従兄弟会をやりたいと思います

私の母は、今日現在も、おじさんのお手伝いで大阪に滞在中です・・・

娘二人は家から出ていて普段は父と二人きりだし、

男の子が居るから賑やかで楽しいのでしょう・・・

居心地いいみたいで、「住民票移そうかな・・・」とか

言うてます・・・

そして何よりも今回、

こうして皆んなを引き合わせてくれたおばさんに感謝です・・・

安らかに眠ってくださいね・・・

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　　おくさま 

皆様こんにちは☆

先日のお休みにまたまた映画を観にいてきましたー。

特に何を観るか決めずに行ったんですが、

今回のも当たりでした♪

タイトルは「ニューイヤーズイヴ」

 舞台はNY

１年が終わり、また新しい１年を迎える大晦日

 ８組の親子、カップル、パートナーはそれぞれの絆を取り戻せるのか――

という、タイトル通り大晦日の話です☆

いくつもの奇跡が起きるのですが、

それは魔法でも何でもなく、

それぞれの勇気、努力、誠実さや他者への愛、

そういったものが奇跡を起こさせるのです。

舞台が、NYのカウントゼロと言う事にも何か象徴めいたものを感じました。

様々なものがもの凄いスピードで移りゆく昨今では

１度立ち止り過去を振り返りやり残したことを清算し、

リセットしてからまた次に進むという事が大切なのかもしれませんね。

２０１２年が始まり早半月が過ぎましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか？

去年からだらっと続いているような気がしたら、

１度立ち止り過去を振り返ってみてください☆

何か新しい発見がありそうですよ。

それに明日は震災の日。

どうぞ１日１日を大切に。。。

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　フミっ子

こんにちは☆

寒さが厳しいですが、皆さまお元気ですか！？

自称健康オタクのみやけちゃんです（笑）

実は私、夏ごろから定期的に鍼灸院に行っているのです！

毎回鍼治療とお灸をしてもらいますが、

必ずうとうと寝てしまいます(^_^;)

今自分の身体がどういう状態なのか、

また自宅でもできるケア方法もわかりやすく教えてくれます

というわけでローラー鍼とお灸を使い毎日身体のケアしてます

ローラー鍼でどこをしたらいいのかと、

お灸はどこにすればいいのかも、毎回紙に書いてくれるんです☆

あるテレビ番組で特集されていたのですが、お灸女子といって、

自宅でお灸を使い身体をケアしている女子が増えているそうです 

こちらがローラー鍼↓↓

これでお腹やこめかみなどをコロコロ転がします

そしてお灸↓↓

裏のシールをはがして、火をつけ貼ります。

自宅でのケアを始めてから、

少し内臓の機能が上がってきてますよ～

と言われることが多くなりました

最近は初心者でも気軽にできるよう分かりやすいやり方、ツボの場所が書いてあったり、

香りつきのアロマ灸も売られているそうです！！

皆様も機会があればぜひお灸試してみてくださいねヽ(^o^)丿

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆

皆さん、新年明けましておめでとうございます！！

正月休みも終わり仕事モードに入っている方が多いのではないでしょうか？

そんな中、成人式や商売繁盛のお祭り、10日えびすがあり　

再び三が日の初詣のような賑わいを見せていましたね

そして実は１月10日はかけやんの誕生日でもありました

お店では神戸店のスタッフ皆がかけやんに内緒でケーキを用意してくれてめっちゃ感激でした(/ω＼*)！！！！

最初は何やら神妙な感じで奥の部屋に呼び出されたので本当に何事かと思いました（笑）

 味もすっごく美味しかったですフッミッ子さん、オクサマ、きりん、みやけちゃん、　ほんとにありがとうございました°+(*´∀｀)ｂ°+°

そして翌日は家でもこれまたサプライズ！！

 毎年忘れられるのになぜか今年はお母さんが覚えていてくれたんです！！

 お母さんありがとう

 早いもので２０代後半になりますがこれからもチャレンジ精神を持って人生を前向きに頑張っていこうと思います！！

そしてもっともっとタイ古式を通じて人を癒やしていきたいです！ 

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　かけやん

皆様、こんにちは(o´∀｀o)

三連休はいかかお過ごしされましたでしょうか？

昨日は成人の日でしたので、振袖やスーツを着た新成人の方達を

よく見かけました（*･∀･)ﾉﾞ ｡+･｡ﾟ:*:｡･+｡･ﾟ*ﾟ ｵﾒﾃﾞﾄｫ ♪♪♪

きりんも、10年前になりますが。。。そんな初々しい瞬間がありました(笑)

さて、話は変わりますが

この時期になると、南天 をよく目にしませんか？

昨年の12月

大阪府池田市にある 小林一三記念館 に訪れた際

とても綺麗な 南天 を見つけたので

思わず～パチリ～写真を納めさせて頂きました(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

南天 は、丈夫で耐寒性がある為、冬を通して鑑賞出来ます。

中国では古来、南天燭・南天竹 などの名前で呼ばれており、

南天燭 の「燭」は、南天の実が「燭～ともし火～」のように赤く

南天竹 の「竹」は、株立ちが竹に似ているから

こう呼ばれるようになったそうです。

日本では「難を転ずる」に通じる事から、縁起木として愛されてきました（♡´∀`♡）

赤い色は厄除けの力があると信じられ、

江戸後期から慶事に用いるようになったそうです。

また、葉には、健胃・解熱・鎮咳などの作用があり、

葉に含まれるシアン化水素は猛毒でありますが、

含有量がわずかである為に危険性は殆どなく、逆に食品の腐敗に役立ちます。

この為、彩りも兼ねてお弁当などに入れるそうですﾟ.+:｡(*-ω-)(-ω-*)ﾟ.+:｡ﾌﾑﾌﾑ

気付けば、きりんの実家にも 南天 が植えられていました。

よろしければご覧下さいませ↓↓

今までそんなに気にならなかったのに、

妙に 南天 に魅力を感じ始めた今日この頃。。。

  南天 の花言葉は

「私の愛は増すばかり」＆「良い家庭」

これもまた、今のきりんにとって何かを意味しているのでしょうか？？

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　きりん

昨年の事になりますが、

Ｂ’ｚのライブに行ってきました

撮影禁止が徹底されていて、会場内の様子を

全く写真に収めることは出来ませんでしたが・・・

ショーとしても楽しませてくれるこのライブに

毎回感心させられます

会場内を見渡すと・・・実に年齢層が幅広いのです（*^_^*）

上は５０～６０代の方まで・・・

それもそのはずですよね・・・

Ｂ’ｚがデビューしたのは２３年も前・・・

幸い？なのかどうか、私の席の周りは

アラサー以上のファンエリア（たまたまですが）だったので、

みなさん無理をせず、体力に見合ったノリ方をされていて、

中には、体力切れで途中から座る方も・・・

そんなことも観察しながら、Ｂ’ｚの歴史の長さを実感

するのでした

ライブ後半、会場内に大量に舞ったテープです（*^_^*）

皆んな、必死の形相で奪い合い、何とか１本だけ・・・☆ミ

ちなみに、アルバムタイトルにもなっている

「Ｃ’ｍｏｎ」という曲は、震災後、願いを込めて作ったものだそうです☆彡

元気が出る曲なので、機会があったら・・・

フルコーラス聴いてみてください(^・^)

ちなみに、私がこのアルバムの中で一番好きなのは

「命名」という曲です

聴いていると、なぜか涙が出てきます・・・

 お父さん、お母さん、ありがとう・・・ってなります☆ミ

そして、子供が欲しくなります☆ミ

 タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店 　おくさま

新年あけましておめでとうございます。

３が日もすぎましたが皆さま　初詣はいかれましたか？

お正月は神社に注目しがちですが私はあえてお寺に注目して、

へぇ～っていうことを書こうと思います。

というのは、お正月にちょっと面白い特番を夜中にやっているのをみた影響なんですが

皆さま　お釈迦さまや菩薩さまの違いってわかりますか？

しかも仏様にも序列があるのをご存知でした？

地位の順序はというと

1・・・如来

2・・・菩薩

3・・・明王

4・・・天

 ①頂点の如来・・・大仏様が属し、悟りを開いたもの。（釈迦如来など。）

②菩薩・・・悟りをめざし修行中。上を目指して修行しながら苦しむ人々を救う仏様。（観世音菩薩、地蔵菩薩（お地蔵様）など。）

③明王・・・慈悲の心ではなく怒りで仏教界を守る、いうなれば裏のガードマン。武等派集団。如来が変身したもの。（不明堂王など。）

④天・・・明王と同じ武等派集団。海外からの神様。助っ人てきな存在（毘沙門天・弁財天・大黒天・閻魔様）

こういう事をしってると、お寺めぐりがまた一段と楽しくなりますよね。

新年早々　雑学が増えたとホクホクした気持ちになったおまさ♪でした。

Ｐ．Ｓ　皆さまにとって2012年よい一年になりますように(*^。^*)

 タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　おまさ♪　

あけましておめでとうございます

みやけちゃんです☆

２０１２年になりましたね！！

本年もどうぞよろしくお願いいたします(^^)/

皆さま年末年始はどう過ごされましたか！？

私は大晦日の夜勤の後、元旦の始発で

地元に帰ってきました♪

家族みんなでお正月を過ごしてきました☆

１月１日の元旦、祖父が８１歳の誕生日だったので、

妹の手作りいちごムースケーキでお祝いしました

とても８１歳とは思えないし、見えないくらい元気です(笑)

祖母同様、生まれた時から本当にお世話になっています。

なかなか感謝の気持ちは伝えられていないですが、

ありがとうのきもちでいっぱいです。

この調子で、もっと長生きしてほしいです

２日には、母方の祖父母、親戚が集まって、焼肉屋で新年会もしました♪

一年経つとみんなそれぞれ環境が変わったり、色々なことがあるけれど、

みんな元気で笑って集まって新年を迎えられる事、

本当に幸せなことだなと思いました。

２０１２年も皆様にとって、幸せいっぱいの年になりますように

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆