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またまた12/7日淡路島にＯＰＥＮした、

『カナロア』のスタッフを紹介しますッ☆

 ☆ふ～ちゃん☆うみちゃん☆がっき～☆

なんと、息のそろった3人（＾ｕ＾）

 ハワイアンスタイルのスパが受けれます！！

南国に行った気分を味わいたい方などなど

ぜひ、お待ちしておりますヽ(^o^)丿

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店

皆さんいかがお過ごしですか！？早いもので今年もあと少しで終わりです。

そしてそろそろ忘年会のシーズンとなってきましたね！ここ神戸店メンバーも早くも行って参りましたｏ口(・∀・ )

実はかけやんは初参加なのでﾄﾞｷﾄﾞｷ

お店は三ノ宮にある　「石田屋」　とういう焼肉店です

おくさまが「神戸で焼肉行くならココ！！」とお勧めするこの焼肉店、

いったいどんな美味しいお肉がでてくるんだろう～ と

期待しまくりなかけやんですが

本当にビックリするぐらい美味しかったです（◎ー◎；）

 　　←焼しゃぶ

↑こちらの厚切り上タンはやわらいけど食べ応えがあります。

右の特選焼しゃぶは綺麗に霜がのっていて見た目も綺麗ですが

口に入れたら絶句！！！　　　とろけますポン酢とすごく相性いいです♪

そして 特選サーロインですがわさび醤油につけて頂きましたが

こちらも本当に絶品で今まで食べたお肉の中で最高クラスに美味でした

その他　ミスジや　イチボ　なんかもすごく美味しかったです♪

こんな美味しいお肉を頂きながらわいわい会話できて楽しかったです♪

 本当にありがたい事です

皆さまも楽しい忘年会をお過ごしくださいね～（＠＾－＾＠）

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　かけやん

久々に映画を観に行ってきました

三谷幸喜　脚本・監督の

「ステキな金縛り」

いや～笑いました～

そして今回も圧巻だったのは、西田敏行の素晴らしい演技力！！

以前、別の映画で刑事と向き合い、

犯行に及ぶまでを

涙ながらに語るという

長いシーンがあったのですが、

（ちなみに、「相棒」劇場版Ⅰです）

素晴らしい演技力に引き込まれ、

涙してしまいました・・・

今回はコミカルな・・・役どころでしたが、

あの役は西田敏行以外には無理ですね・・・

素晴らしい！！

えらく西田敏行を推していますが、

それ以外にも演技力のある豪華な俳優陣で

作られた映画はクオリティーが高く、

テンポも良くて楽しめました

昔は、月に何度も映画館に通うくらい

映画オタクだったのに、最近では映画館から

足が遠のいておりました・・・

いや～・・・映画っていいですね

 タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　おくさま

こんにちは☆

自称健康オタクの(笑)

みやけちゃんです(*^^)v

１２月に入りましたね！

あと少しで今年も終わり。。。

早いですね(^_^;)

今年中に色々と部屋の中を片付けて、

要らない物など処分してスッキリしたいなぁ～と思ってます。

近頃、雑誌やテレビなどで断捨離という言葉を見たり、聞いたりしますよね

ちなみに断捨離とは・・・

ヨガの行法哲学『断行・捨行・離行』を日常に落とし込み、

誰でもできる新たな片づけ術だそうです

実践する３つのステップは↓↓

 ①場所決め

 その時断捨離に費やせる時間から、できる場所を決めます。

例えば、１分ならお財布の中、５分なら小さな引き出しなど・・・

少ない時間でも継続することで、片付いた場所が

どんどん広がっていくというわけです

②仕分け

今の自分にとって『必要』『相応しい』『心地よい』のかどうかを

問いかけながら、物を絞り込んでいきます。

この時大切なのが、『私が今使うかどうか』という

『自分』　と　『今』　を軸にした視点だそうです

③手放す

断捨離が目指すところは、

『必要な時に・必要なところに・必要なだけ』物があるということ。

むやみに捨ててしまえば良いというわけではないので、

物を手放す際は、人に譲ったり、リサイクルショップを活用したりすることも

一つの手段として考えるということです

というわけで、私も早速引き出しの中をやってみました（＾ｖ＾）

『今』必要のない物が結構あって捨てたらスッキリしましたよ

無理せず、少しずつ実践していって

キレイな部屋と、スッキリした気持ちで新年を迎えたいと思います

皆さまも是非やってみてくださいねヽ(^o^)丿

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆

今年もこの季節がやってきましたね

今年で17回目となる　　KOBE   ルミナリエ（＾－＾）

 今年のテーマは　希望の光（Luci  di  speranza）

作者からのメッセージとして

聖なる暗号を読み解き、祈りの泉に至るこの旅を経験することで、

旅人たちは、困難をも勇気に変える希望の光を手にすることでしょう。　　

今年は大変な事がいろいろおこった年・・・

光に込められた思いはひとしをのような、

いつも以上にメッセージ性を感じます。

だからですかね、

今年のルミナリエはいちだんと綺麗に感じますヽ(^o^)丿

★☆★ルミナリエの開催期間★☆★

12・1（木）～12.12（月）

点灯時間

月～木　18：00頃～21：00

金　　　　18：00頃～22：00

土　　　　17：00頃～22：00

日　　　　17：00頃～21：30

曜日によって点灯時間が違うみたいなので、要注意ですよ(^_^)/~

そして、逆戻りになりますが、ルミナリエで歩き疲れた後は

バンクンメイ万葉倶楽部神戸店に癒やされに

ゼヒゼヒお越しくださいませ★

バンクンメイ万葉倶楽部神戸店は、ＡＭ3：00まで最終受付しておりますので

ルミナリエ終わりでもご利用いただけます。

お風呂に入って冷えたお体を温めるのもよし（●＾o＾●）、

　　（※お風呂のご利用は、入館料とＡＭ3：00以降は深夜料金が別途かかります）

マッサージをうけてお疲れをとるのもよし(*^。^*)、

（※バンクンメイのみのご利用もできますよ！！）

なので、よければご利用くださいませませヽ(^o^)丿

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　　おまさ♪

やっと、私の大好きな寒い季節になってきました・・・

みなさん、体調はいかがですか？

私、都合によりしばらくアルコールを控えていたのですが、

そろそろ解禁・・・

ということで、妹に「黒糖焼酎」を手配しました

黒糖での焼酎造りは奄美群島でしか認められていないらしく、

現地ではポピュラーなものの、

我々にはレアな感じがします

一緒に、各種名産品も届きました・・・

黒糖、白ゴマ、ピーナッツ、パパイヤ・・・

中でも黒糖は、他の地域のものより

ミネラルが豊富だそうです♪

隆起して出来た島なので、

土壌が肥えているのでしょうね

くどい甘さがなく、そのままかじったりハーブティーに

入れたりして栄養補給しています

さて、黒糖焼酎ですが、糖度が高いこともあり

飲む人によって好みは分かれるそうですが・・・。

ふだんはもっぱら「芋焼酎派」の私・・・

でも、香りがよく飲みやすかったです

早速、これらの名産品を追加オーダーです

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　　おくさま

みなさまこんにちは☆

いかがお過ごしですか？？

今年は日中の気温が高いせいか、

例年より長く紅葉が楽しめますね♪

地元もまさに今が盛りです！

まぁ、どこに住んでんねんっていう突っ込みはナシでお願いします(笑)

来月１週目までは楽しめるんじゃないかな～と思います☆

そして今日は日曜日☆

DUO神戸でイベントがありましたー。

久しぶりに和太鼓の響きを聴いて

心躍りました♪

　　女性もカッコいいです！

　タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　フミっ子

もう冬本番ですか？(>_<)

寒くてちぎれそうなつっつんです！←えっ？

こんな寒い時期に有名な物といえば・・・

そう、生姜ですね☆

そんなある日、

またもや自称、健康おたくのみやけちゃんが

こんなものを作ってきてくれました♪

じゃん!!

ごはんのおともにぴったり!!

名づけて、食べる生姜☆★☆

作り方は、

1、生姜をみじん切りにする。

2、鍋に生姜、しょうゆ、酒、みりん、砂糖を入れ、ひと煮立ちさせる。

3、火を止めて、かつお節を入れて混ぜたら出来上がり☆

生姜が苦手な方も、そぼろなど入れたりするとより一層食べやすいと思います☆

おくさま曰く、とうふにのせて食べるとバツグンだそうです！

ぜひ～～～～♪♪ 

 タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　つっつん

寒くなってきましたね～(>_< )

街を歩いていたらカフェに入ってあったかい飲み物と美味しいデザートでほっこりしたくなります♪

先日行ったのは元町でお気に入りのお店　「カフェ・キャトル」　　　

一階は雑貨屋さんが入っていてあまり目立たないです。

しかし土日ともなるとよく満席になってます

ランチもデザートも何を注文しても美味しいんですが、特にフレンチトーストは

とろけそうな美味しさです(´ ▽｀).。ｏ♪♪

（ＨＰより拝借）

スコーンも紅茶も美味しいです♪　　　

大丸のすぐ近くなのでお買いものに夢中になって疲れた時にもおすすめですよ～

 カフェ・キャトルhttp://www.quatresaisons.co.jp/boutique/kobecafe.html

昼間は甘い物を満喫したので夜はなんだか辛いものが欲しくなり・・・

三ノ宮にある「わさびや」という居酒屋へv(￣∇￣)

 こちらのお店はほとんどのメニューにわさびが入ってる上、自由にわさびを足す事もできるんです♪

人気メニューの牛タン山葵焼きは和牛の霜降りだそうでやわらかく美味しかったですよ

かけやん、いつも焼酎は飲まないですが料理に合いそうなので飲んでみるとベストマッチでした

ちなみにバンクンメイ三宮店のすぐ近くです。古式マッサージを受けたあとに立ち寄ってみてはいかが！？

わさびやhttp://www.ko-z.com/wasabiya/

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　かけやん

こんにちは！！

今日も肌寒いですが　いいお天気ですね。

先々日の雨で空の汚れが流されたのか、ハーバーランドはすごくきれいです

そして、昨日は　第1回　神戸ﾏﾗｿﾝが行われましたね♪♪

雨も上がって　良いお天気でホントよかった(*^_^*)

万葉倶楽部店の建物のすぐ横の道がコースの一部になっていて、

ランナーの皆さんを近くでみることができたんです。

応援も皆さん熱が入っていて、太鼓がなっていたり、チアガールの方がいたり、大　大　大盛り上がりヽ(^o^)丿

はっぴ着て応援しているおじいちゃんまで(*^_^*)

２万2958人のランナーの方が参加されたみたで、

沿道からの応援の方も含めると約52万人の方が参加されたそうですよ。

すごいですね！！　神戸マラソン　大成功！！(*^_^*)

そして、私も最近なんとランニングをはじめてるんです。

走るなら、足をいためるからちゃんと測定してもらって自分の足にあった靴を履かないとダメよ

という知人の助言で、早速　某スニーカーショップへ。

アナログ的にメジャーを使って地道に測ったりするかと思えば、

足圧機なる最新式の機械（左右の足の負荷や、

足のどこに体重が普段かかってるのかを

サーモグラフィーみたいに表示してくれます）を

駆使して測定、そして自分にあっているスニーカーを提案してくれるんですが、

プロはすごいですね！！

結果をみて、知らないはずの事をいいあてます。

休めの姿勢が多いとか、普段よくつまづくとか、土ふまずが疲れやすい　等々・・・

かなり　言い当てられ、そして　プロはすごい！！と思った　とっておきの一言！！

店員さん「ＯＯさん　運動神経　いいじゃないんですか？」

こんなこと言われた日には、なんでわかるんですか？ですよね　。

気分はまんざらでもない感じです。

やっぱり　わかっちゃいますと本音はおもいつつ　ここは謙虚に

私「（運動神経）　ま～　悪くはない方ですね」

そして、測定の結果　新事実が発覚

なんと　私　自分の足のサイズを１ｃｍも勘違いしていたんです。

ずっと　自分は23.5ｃｍと思っていたんですが、実際は22.5ｃｍ。

ということは、今ある靴は全てサイズが大きく、そりゃ　よくつまづくし、

足音　大きいっていわれるし、土ふまず疲れるし、しまいには

靴大きくない？っていわれるわぁ～と思いながら、

測定にきてホントによかったと実感。

で、そんなこんなを思いつつ　購入したスニーカーがこちら↓　↓　↓

私「派手なのが欲しいんですよぉ～」

店員さん「・・・」

私「（あれっ？）派手なのが欲しいんですよねぇ～」

店員さん「・・・・」

と、２回程　派手というフレーズを店員さんにスルーされるも、

めげずに一番派手なデザインのスニーカーを購入できましたヽ(^o^)丿

せっかく　買ったので　ぼちぼちと走り続けます！！

 タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　おまさ♪