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こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

はやいもので今日から１１月ですね

朝晩の寒さもより一層厳しくなってきたので、

風邪ひかないように体調管理気をつけていきたいですね！！

そしてこの季節気になるのが。。。

乾燥

東洋医学では「肺は皮毛を司る」といい、

呼吸器と肌は関係しているそうなんです！！

呼吸器の要である肺の水と血が不足すると、

咳や声がすれ、のどの痛みや腫れなどの症状と共に、

皮膚の乾燥も現れ始めます。

また、肺に潤いがないと、免疫力が下がって風邪をひきやすくなるそうです

肺の水と血が足りない、肺に潤いがないと聞いても、

いまいちどうしたらいいのかピンときませんよね(^_^;)

具体的な方法はこちら↓↓

＊白い食材を食べる＊　　

東洋医学では白い食材は体を潤すと考えられていて、

秋が旬の梨は、肺を潤すのに最適な食材だそうです

（他にも、山いも、温かい豆腐、白きくらげ、大根など）

 梨は生のまま食べることが多いですが、電子レンジなどで軟らかくなるまで蒸して

体を潤す蜂蜜をかけて食べると更に良いそうです

＊呼吸は鼻呼吸に＊

乾燥した外気でも、鼻の粘膜を介して肺に送り込むことで、

潤いが増すそうです

＊塩水でうがいをする＊

塩水は、乾燥でダメージを受けやすいのどを

殺菌して、痰を除去してくれるそうです

また、ドライフルーツは、ビタミン、ミネラルが豊富な上、

よく噛み砕いて食べることによって、唾液がしっかり出て、肺の乾燥防止になるそうです　

鼻呼吸は今すぐ始められるので、

ぜひぜひやってみてくださいねヽ(^o^)丿

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆

昨日テレビでスマステーションを見ていたらペット人気ランキングやっていてすご～く癒やされました.ﾟ+.(´∀｀*).+

いやぁ動物って可愛いですね～（♡´∀`♡）

どの子もめっちゃ可愛いんですがかけやん的にはポメラニアンの俊太君に見とれてしまいましたぬいぐるみみたいです♥

ユーチューブにも動画出てるはずなので興味ある方は一度検索してみてください♪

そしてこの子はかけやんの友人が飼ってるワンちゃんですが

短い脚で立ってると可愛さ倍増ですね♥

何十秒も立ってましたがダックスってこれが普通なんでしょうかね？？？

しかしかけやん家のニャンコも負けないですよ～(笑)

 じゃ～ん☆★

 このタワー、何ヶ月か前に買って すぐ飽きられたんですが(´∩｀。)

最近また登るようになりました♪

しかも柱が爪とぎになってるのでそのままよじ登ってますo(^・x・^)w運動にもなってよいですね♪

まぁ猫を心配する前に最近自分が運動できてないですが(笑)

ではまた～ヾ(｡´･ェ･｀｡)Bye

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　かけやん

皆さまこんにちは☆

少しずつ気温が下がってきて

温かいご飯が恋しい時期になってきましたね～♪

そんな中、友達の家に集まってカレーパーティをしてきました！

カレーだけだと栄養が偏りそうやったので、

他にもサラダやゴーヤーを使ったあえ物なども作ってみました☆

ナンも手作りに挑戦です！！

フライパンで焼いちゃいます！！

そして、でき上がりがこちら～☆

生姜がイイ感じに効いていてめちゃ旨でした～♪

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　フミっ子

この度、我が家はバトルを制しました！！！

こちら！！！

ちょっとぴちぴち？？？

当たったんです・・・エメマンジャージ！！！

せっせと応募したのは私じゃないんですけどね・・・

こんなこと、滅多にないので、

私も袖を通させていただきました～～

ちょっとぶかぶか・・・？？？

私はポイント貯めたり、懸賞に応募したり・・・

面倒くさくてやらないのですが、

こうして当たるとテンション上がりますね～～

撮影は夜中です・・・

何やってるんやろ・・・って感じですよね

ペプシのＢ’ｚライブに当たったときに備え、

張りきって有給休暇をとっていた旦那さん・・・

残念ながら、その休みは

無駄になっちゃいましたが・・・

今回は当たって良かったです

普段着の下にこのジャージを仕込み、

微糖とエメマンのコーヒー缶を持って出掛け、

「お前、どっち派や？！」

と言ってから、おもむろに服を脱いで

エメマンジャージを見せるという・・・

そんなことをやってるみたいです

（もちろん、友達など、知ってる人の前でですよ！！！）

今回はだいぶ「運」を使った気がします（*^_^*）

次回、何かまたおもしろいものが当たったらご紹介します

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　　おくさま

食欲の秋ですね～♪夏で痩せたのにまた太ってきました( ´(00)`)

この頃は美味しいうどんが食べた～くなってきまして

 四国へ行って参りました☆ﾐ(o*･ω･)ﾉ

 まず向かったのは香川の有名店　☆山越うどん☆

さすが有名店！！平日なんですが結構な行列ができてますΣ(・ω・ノ)ノ!ｗ

うどんはといいますと・・・

 しっかりダシが効いていて、こしがありながらもツルっと喉越しのよい麺ですごく美味しかったです

 外にたくさん席がありますが天気もいいし外で食べると一層おいしく感じます♪

 （画像はＨＰから拝借）

 うどんを食べ終わった後は金毘羅さんへ行きました（*＾-＾*）

 階段が長いとは聞いていたけど・・・

歩いても歩いても先が見えません（´□｀川）ゝ(笑)

やっとのことでなんだか景色のいいところに到着。　　　　

ついに辿りつけたぞ～！！

と思いきや登り慣れた友人が「まだ半分程しかきてないよ～」　　

エッ！？どういう事ε＝（‐ω‐；；）

どうやら奥社があって御本宮からは更に400段ほど歩くそうです。

まぁお祈りできたし景色楽しめたので十分ですv(￣∇￣)

たくさん歩いてお腹もへったので帰りは☆小野うどん☆というお店へ立ち寄りました。

地元の人に人気のお店だそうですが壁には有名人の色紙がズラ～っと並んでます☆

（画像はＨＰより拝借）

とてもあっさりしていて素朴な味で食べやすい（￣～；￣）

麺もつるつる喉越しよくって万人受けしそうです。

皆さまも美味しいうどんのお店があったら教えてくださいね♪

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　　かけやん☆

この前つっつんは、こんな事に挑戦しました。

とあるテレビにて、

ヨーグルトに野菜を一晩つけておくだけで、

な・な・なんと！

ぬか漬け風になると！！＼(◎o◎)／！ﾜｵ

ということで、さらっと見たテレビの情報だけでやってみました。

ジャン♪

翌日☆

全く味がない・・・

なので、ｙａｈｏｏ知恵袋に知恵を借りに行きました。

すると、意外にやってる人多い～～と思いながら見ていると、

やはり味がないという意見が多いようで、

最初に塩もみをしてから、味噌も加えると書いてありました。

もう、ヨーグルトにつけてしまったが味噌は混ぜれる！√(￣‥￣√

でも、味噌が・・

ふと、棚を見るとインスタントの味噌汁が目に入りました。（￣ー＋￣）ニカッ！

たとえインスタントの味噌でも、味噌は味噌と言いながら、

はい！

ちょっと遊び心で模様をつけてみたり…_φ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬ

 これでまた一晩おくことに☆

 そして、完成品がこちらヽ(^o^)丿

味は、くせがあるような、

まあまあぬか漬けっぽい？感じでした☆

実は、一晩どころか、三日くらい漬けたという・・・(笑)

そして味見のしすぎで結果、　

たったこれだけになったという残念なことに・・・(笑)

一人暮らしでもできるので、よかったら

ちゃんと調べてからやってみて下さい(笑)

イスフェアーにいって参りました

何をかくそう　闇で私イスフェチでございます

個人的には　図書館においてある椅子とか大好きです

なにげに　おしゃれだったり、かっこよい椅子がおいてあるんですよねヽ(^o^)丿

そして今回　椅子展をみに行ってきた

場所は　ココ↓　↓　↓

大山崎山荘美術館　

大山崎は　秀吉が千利休を呼び寄せ茶室をつくらせ、茶を楽しんだ

千利休ともゆかりがある地だそうですよ。

緑大茂る　自然いっぱいの素敵なとこです

トンネルをくぐり　　坂を少しのぼると

どーんっと　大きなレトロな洋館の建物が現れます

このレトロモダンな建物が大山崎山荘美術館です

この素敵な洋館のなかに

様々な椅子が　インテリアの様に展示してあったり

どの椅子が座り心地いいか　コンテスト形式に展示してあったり

写真撮影ＮＧだったので、中の様子をおみせできないのですが（残念(；一_一)）

なので、冊子の中から　少し紹介

　　←　こんな椅子とか

　　←　こんな椅子とか

　←　こんな椅子　（これも椅子です）

どれも素敵な椅子ばかりでしたよ。

昭和モダンの内装とマッチして、とても面白かったです。

隣には　安藤　忠雄さん設計の新館もありますよ。

今は　千利休にちなんで　この素敵な　山荘美術館でお茶会をやっているみたいです。

お茶会も素敵そうですよね～　それも是非いってみたい！！

 タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　おまさ♪

こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

気温差が激しい季節の変わり目ですが、

皆さまお元気でしょうか！？

日中は過ごしやすいですが、朝晩は冷えますね(>_<)

さて、前々回のブログから、

食欲の秋

読書の秋

と続きまして今回は芸術の秋です！！

 京都市美術館で開催されていた

フェルメールからのラブレター展

に行ってきました♪

最終日に行ったせいか、お昼頃に到着すると30分待ちでした

ようやく展示スペースに入れても、人がいっぱいで

観て回るのも一苦労でした(^_^;)（苦笑）

せっかくなので音声案内を聞きながら観て回ったのですが、

一つ一つの作品すべてにストーリー、背景があり

面白かったです☆

絵を観て何がすごいとか正直良く分かりませんが、

とても細かく描かれていたり、色がとても鮮やかだったり、

実物は本やテレビで観るのとは全然違うな～と感動しました

帰りに鴨川の辺りをフラフラ散策して、

結局今回も最後は

食欲の秋

京都と言えばお抹茶。。。

もちろんとっても美味しかったです

また紅葉の時期に来るのを楽しみに京都を後にしました☆

なかなか美術館に行く機会ありませんが、

また行ってみようと思いました♪

10月も半ば、これからどんどん寒くなるので、

体調管理気をつけてくださいねヽ(^o^)丿

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆

皆さまこんにちは☆

先日、USJでベッキーを見たとブログに書いたフミっ子です。

１０月も半分が過ぎましたね～。

１０月といえばハロウィン☆

ハロウィンといえばUSJ！(笑)

ということで、またまたUSJに行ってきました～。

今回はホラーナイト☆でゾンビと遊んできましたよ。

（画像はネットから拝借）

 私が行った時は夕方から雨が降り出しまして……

さらに怖かったです！！

特にホラーバージョンのジョーズは

見通しも悪いし、真っ暗だし、水かさも増してるし…

そしてゾンビが左からも右からも…！！

という感じでした☆

（私の文章力では怖さが全然伝わりませんよね…すみません）

ちなみに、ゾンビも傘をさしてましたよー☆(笑)

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　フミっ子

先日、懐かしい人から突然、電話がありました

幼馴染の友人です・・・

幼稚園・・小学校・・までは一緒だったのですが、

引っ越しをしてしまった為、中学校からは

たまに連絡をとる程度に・・・

同じ地元で育ちながら、さまざまなことを経て～

今、私は兵庫県、彼女は広島県にいます。

こまめに連絡をとっているわけではないので、

日々の小さな出来事はお互い知りません、

でも、すごく久しぶりに話しても、言わんとすることが

伝わるし、分かるし・・・

不思議と、繋がっているのだと思います。

今までの人生の中で、一緒に過ごした時期は短いけれど、

 お互いがお互いを　「親友」　と紹介します。

過ごした時間は関係ないのです。

連絡をとるのは、人生の節目であったり、何か大きな悩みが

あったり、とにかく重要な時だけです。

今回も、携帯のディスプレイで彼女の名前を見て、

重要な話だと思いました。

大切な話をたくさんしました。

そして、この親友と、あと何年連絡をとれるのか分からない

ことを知りました・・・。

彼女の存在が無くなってしまうことに、今だに実感がありません。

 ずっと一緒に居ても分かりあえない人もいる・・・

人間って、改めてすごく不思議で奥深い生き物だと

思いました。

一つ一つがすごく尊い・・・

人と接するこの仕事が、

私はやはり大好きです！！

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　　おくさま